Wellness
Morning Workout vs Evening Burn ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด
ออกกำลังกายเช้าดี หรือเย็นดีกว่ากัน….จริงๆ แล้วแต่ละช่วงเวลามีข้อดีต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าเวลาไหนเหมาะกับเรา
WHOOP กับเบื้องหลังโมเดล Subscription เทรนด์สุขภาพที่มาแรงในสาย Luxury Wellness
WHOOP ไม่ได้ขายแค่อุปกรณ์ แต่ขายโมเดล Subscription ที่มอบการตีความข้อมูลสุขภาพลึกกว่าตัวเลขทั่วไป
5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ WHOOP ที่ควรรู้ ก่อนซื้อ Subscribe
WHOOP คืออะไร? ทำไมเป็นกระแสในสายสุขภาพทั่วโลก มาทำความเข้าใจกันก่อนจะจ่ายเงินกด subscribe
'วิ่งเทรล' กำลังกลายเป็น New Lifestyle ของคนเมืองที่โหยหาธรรมชาติ
อีกมิติของคนรักสุขภาพ “วิ่งเทรล” การวิ่งที่ไม่ได้เพียงออกกำลังกายตามกระแส แต่ยังช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจท่ามกลางธรรมชาติ
รวมที่รักษา HIV ใช้สิทธิ์ได้ ไม่ต้องตกเป็นเครื่องมือเรียกเงินบริจาค
"รวมข้อมูลสถานที่รักษา HIV และรับยาต้านไวรัสฟรีหรือใช้สิทธิ์สวัสดิการได้ทั่วไทย เข้าถึงง่าย ปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งการบริจาค พร้อมทางเลือกที่รักษาได้มาตรฐาน"
นักวิจัยจีนชี้ คนกินของทอด เสี่ยงวิตกกังวลเพิ่ม 12% และซึมเศร้าเพิ่ม 7%
ของมัน ของทอด ความสุขง่ายๆ ที่หลายคนปฏิเสธไม่ลง แต่เบื้องหลังความกรอบอร่อยนั้น อาจมีผลต่อสุขภาพกายและใจมากกว่าที่คิด
'ภาวะขาดน้ำ' ภัยเงียบที่พรากชีวิตได้ ในวันที่อากาศร้อนจัด
อากาศร้อนจัดไม่ได้แค่ทำให้เหนื่อย แต่อาจทำให้ร่างกายเข้าสู่ “ภาวะขาดน้ำ” โดยไม่รู้ตัว และเหงื่อที่ไหลออกมา อาจพรากน้ำออกจากร่างกายมากกว่าที่คุณคิด
แช่น้ำแข็งวันละ 3 นาที ‘Cold Plunge’ เทรนด์สุขภาพจากความเย็น
เพียงแค่ไม่กี่นาทีที่คุณกล้าท้าทายกับน้ำเย็นจัด อาจกลายเป็นจุดเปลี่ยนของร่างกายและจิตใจแบบที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อน
กาแฟดำ: จากยาโบราณสู่เครื่องดื่มสุดฮิป
“กาแฟดำ” ที่มีรสชาติขมปี๋ บางคนก็คลั่งไคล้ บางคนก็หันหน้าหนี แต่รู้หรือไม่ ในอดีตกาแฟดำเคยถูกนิยมใช้เป็นยาบรรเทาอาการโรคต่างๆ มาตั้งแต่ยุคอดีต ก่อนจะกลายเป็นเหมือนวัฒนธรรมการดื่มในยุคนี้
วัยทำงานก็ไม่รอด! เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ก่อนมะเร็งมาเยือนโดยไม่ทันตั้งตัว
ยังไม่ถึงวัย ก็เสี่ยงได้ เมื่อ “มะเร็ง” ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป เพราะไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ ที่เร่งรีบ นอนดึก และมองข้ามการออกกำลังกาย