ออกกำลังกาย
เทรนด์ฟิตยุคใหม่ ‘Hybrid Training’ จับคู่เวทกับคาร์ดิโอ ตอบโจทย์คนอยากฟิตครบทุกมิติ
ฟิตเนส เฟิรส์ท ชวนทำความรู้จัก ‘Hybrid Training’ รูปแบบการออกกำลังกายที่ผสาน Strength Training และ Cardio เข้าด้วยกัน รับกระแส Fitness Racin พร้อมชี้ 3 เหตุผลที่เทรนด์นี้ตอบโจทย์คนยุคใหม่
กีฬาเป็นยาวิเศษแต่คนกินยาเกินขนาดก็ตายได้
โดย...หมอจุ้น คนนอกคอก
สภาฯจับมือ สสส.ปลุกคนรัฐสภาหมั่นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลโรค NCDs
สำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร ร่วมกับ สสส. จัดกิจกรรม "Healthy Hero" ส่งเสริมการยืดเหยียดและออกกำลังกาย กระตุ้นบุคลากรรัฐสภาใส่ใจสุขภาพ ลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
‘วิ่งเทรล’ ต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง เช็กไอเทมที่ขาดไม่ได้
‘วิ่งเทรล’ ไลฟ์สไตล์ของคนรักสุขภาพที่ต้องใกล้ชิดธรรมชาติ ต้องเตรียมตัวอย่างไร อุปกรณ์อะไรบ้างที่ต้องมี
Morning Workout vs Evening Burn ออกกำลังกายตอนไหนดีที่สุด
ออกกำลังกายเช้าดี หรือเย็นดีกว่ากัน….จริงๆ แล้วแต่ละช่วงเวลามีข้อดีต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าเวลาไหนเหมาะกับเรา
'วิ่งเทรล' กำลังกลายเป็น New Lifestyle ของคนเมืองที่โหยหาธรรมชาติ
อีกมิติของคนรักสุขภาพ “วิ่งเทรล” การวิ่งที่ไม่ได้เพียงออกกำลังกายตามกระแส แต่ยังช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจท่ามกลางธรรมชาติ
แพทย์เตือน! ออกกำลังกายหนักเกินไป เสี่ยงหมอนรองกระดูกปลิ้น
สายออกกำลังกายต้องระวัง! แพทย์เฉพาะทางเตือนว่าการออกกำลังกายหนักเกินไป หรือทำผิดวิธี อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดภาวะหมอนรองกระดูกปลิ้นได้
“สมศักดิ์” เปิดงาน “ชวนหมอวิ่ง - วิ่งกับหมอ” ครบรอบ 56 ปี แพทยสภา
“สมศักดิ์” เปิดกิจกรรม “ชวนหมอวิ่ง - วิ่งกับหมอ” โอกาสครบรอบ 56 ปี แพทยสภา ส่งเสริมออกกำลังกายลดโรค NCDs
สายสุขภาพเตรียมรับความรู้เน้นๆ ในงาน Asia Fitness Conference 2024
เอเชีย ฟิตเนส คอนเฟอเรนซ์ 2024! ชวนระเบิดพลังความฟิต เกาะติดเทรนด์และนวัตกรรม ด้านสุขภาพและการออกกำลังจากเหล่ากูรูชั้นนำระดับโลก
ความสำคัญของการนอน ทำอย่างไรให้หลับอย่างมีคุณภาพ
คนส่วนใหญ่มักคุ้นเคยกับวิธีการดูแลร่างกายให้อยู่ในสุขภาวะที่ดีด้วยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการมีไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟ แต่การนอนหลับอย่างเหมาะสมกลับไม่ได้รับความสำคัญเท่าที่ควร