health
'วิ่งเทรล' กำลังกลายเป็น New Lifestyle ของคนเมืองที่โหยหาธรรมชาติ
อีกมิติของคนรักสุขภาพ “วิ่งเทรล” การวิ่งที่ไม่ได้เพียงออกกำลังกายตามกระแส แต่ยังช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจท่ามกลางธรรมชาติ
นักวิจัยจีนชี้ คนกินของทอด เสี่ยงวิตกกังวลเพิ่ม 12% และซึมเศร้าเพิ่ม 7%
ของมัน ของทอด ความสุขง่ายๆ ที่หลายคนปฏิเสธไม่ลง แต่เบื้องหลังความกรอบอร่อยนั้น อาจมีผลต่อสุขภาพกายและใจมากกว่าที่คิด
'ภาวะขาดน้ำ' ภัยเงียบที่พรากชีวิตได้ ในวันที่อากาศร้อนจัด
อากาศร้อนจัดไม่ได้แค่ทำให้เหนื่อย แต่อาจทำให้ร่างกายเข้าสู่ “ภาวะขาดน้ำ” โดยไม่รู้ตัว และเหงื่อที่ไหลออกมา อาจพรากน้ำออกจากร่างกายมากกว่าที่คุณคิด
แช่น้ำแข็งวันละ 3 นาที ‘Cold Plunge’ เทรนด์สุขภาพจากความเย็น
เพียงแค่ไม่กี่นาทีที่คุณกล้าท้าทายกับน้ำเย็นจัด อาจกลายเป็นจุดเปลี่ยนของร่างกายและจิตใจแบบที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อน
กาแฟดำ: จากยาโบราณสู่เครื่องดื่มสุดฮิป
“กาแฟดำ” ที่มีรสชาติขมปี๋ บางคนก็คลั่งไคล้ บางคนก็หันหน้าหนี แต่รู้หรือไม่ ในอดีตกาแฟดำเคยถูกนิยมใช้เป็นยาบรรเทาอาการโรคต่างๆ มาตั้งแต่ยุคอดีต ก่อนจะกลายเป็นเหมือนวัฒนธรรมการดื่มในยุคนี้
วัยทำงานก็ไม่รอด! เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ก่อนมะเร็งมาเยือนโดยไม่ทันตั้งตัว
ยังไม่ถึงวัย ก็เสี่ยงได้ เมื่อ “มะเร็ง” ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป เพราะไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ ที่เร่งรีบ นอนดึก และมองข้ามการออกกำลังกาย
นอนวันละ 10 ชั่วโมง ตื่นมาเพลีย? เช็กอาการให้ชัวร์ ก่อนเกิดภาวะโรคนอนเกิน
ต่อให้นอนวันละ 10 ชั่วโมง แต่ก็ยังรู้สึกเพลีย เป็นสัญญาณของโรคที่อาจบ่งบอกว่า การพักผ่อนของคุณ ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูอีกต่อไป
รับมือ 'ไข้เลือดออก' ภัยร้ายช่วงหน้าฝน
รับมือ “ไข้เลือดออก” ภัยร้ายที่มากับฝน ทำสถิติผู้ป่วยแสนรายถึง 2 ปี ซ้อน จากความเข้าใจผิดว่า “ยุงลาย” กัดได้เฉพาะตอนกลางคืน
กิน PROTEIN POWDER ยังไงให้ปลอดภัย ไม่เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้
"โปรตีนผง" จากอาหารเสริมของสายฟิต กลายเป็นคำถามคาใจของใครหลายคนว่า อาจเป็นภัยเงียบต่อสุขภาพได้จริงหรือไม่
ดื่มแล้วดูดี…จริงไหม? สำรวจเทรนด์ Beauty Drink กับผลลัพธ์ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจความงามที่เริ่มจากภายใน เทรนด์ “การกินเพื่อความงาม” โดยเฉพาะ “Beauty Drink” ไม่เพียงช่วยบำรุงผิวจากภายใน แต่ยังสะท้อนสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย