สุขภาพจิต
รู้สึก "เครียด" หลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง ทำความรู้จักโรค PTSD
ภาวะเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรงนั้นเกิดขึ้นได้ทุกคน แต่บางรายจะเกิดความรู้สึกที่รุนแรง รู้สึกถึงประสบการณ์ที่ตกอยู่ในเหตุการณ์รุนแรงนั้นซ้ำๆ จนไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้ ทำความรู้จักภาวะ PTSD
เพราะเราโกรธ เราเลยไฟต์ เพราะเราไฟต์ เราเลยมีวิวัฒนาการ
อารมณ์โกรธดูเหมือนจะเป็นภาวะทางอารมณ์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด เพราะรู้สึกถึงผลเสียทั้งสุขภาพจิตของเรา และของอีกฝ่าย แต่ความโกรธคือ 1 ในสิ่งสำคัญต่อการวิวัฒนาการเพื่อการอยู่รอด
Exercise Burnout ออกกำลังกายหนักเกินไป จนเริ่มเฉา
เคยไหม? ที่เบื่อกับกิจกรรม กิจวัตรประจำวัน หรือแม้กระทั้งกิจวัตรการออกกำลังกาย เบื่อจนถึงขั้นเบิร์นเอาต์ ไม่อยากทำต่อ แล้วอะไรคือ Exercise Burnout
ผู้ใช้กัญชา เสี่ยงเป็นโรคจิตเวช และซึมเศร้า?!
หมอสมิทธิ์โพสต์เดือด เตือน กัญชาตัวเดียวทำให้เกิดอาการทางจิตเวช และโรคซึมเศร้า ย้ำ! "หยุดกล่าวว่ากัญชา ไม่เกี่ยวกับอาการจิตเวช"
สุขภาพจิตจะดีหรือแย่ ไม่เกี่ยวกับการระบาดใหญ่โควิด
งานศึกษาชิ้นใหม่พบว่า สุขภาพจิตของคนส่วนใหญ่ ไม่ได้ดีขึ้น หรือแย่ลงเพียงเพราะการระบาดใหญ่ของโควิด แต่กลับพบว่าเพศหญิงมีสุขภาพจิตที่น่าเป็นห่วง
เราเป็นคนรับผิดชอบ หรือ เพราะเราเป็นลูกสาวคนโต
การเกิดเป็นลูกสาวคนโต เปรียบได้กับการเป็นเด็กฝึกงานที่ไม่ได้รับค่าตอบแทนตลอดชีวิต จึงเป็นเหตุให้ผู้ใหญ่หลายคนในยุคปัจจุบันที่เป็นพี่คนโตของครอบครัว มักจะมีช่วงเวลาที่ขมขื่นอยู่ไม่น้อย
รู้สึกแย่กับสิ่งรอบตัว อยากพบความสุข ต้องหา Happy Buttons
ลองค้นหาโหมดความสุขในชีวิต กับการปรับเปลี่ยนสมองให้อยู่ในโหมดแง่บวกด้วยวิธีการรับรู้แบบหมวดหมู่ หรือ Categorical Perception
เลือดสูบฉีด กระชับสัมพันธ์ เพราะการนินทาคือความบันเทิง
“คนไม่ถูกนินทาไม่มีในโลก” การนินทาคนอื่นเป็นพฤติกรรมที่แย่ คนที่โดนนินทาจะรู้สึกไม่ดี คนที่นินทาคนอื่นก็ไม่ได้ประโยชน์อะไร แต่ในทางสรีระศาสตร์ การนินทากลับเกิดผลดีต่อร่างกาย
เมื่อต้องมองคนอื่นใช้ชีวิตแบบที่เราฝัน เราจึงต้องสู้: CREED III
อโดนิส ครีด ต้องพบการกลับมาของอดีตที่พกความความมุ่งมั่นที่พร้อมจะพรากทุกอย่างที่เขาคิดว่าควรเป็นของเขา ถ่ายทอดความรู้สึกดุดัน รัวไม่ยั้งผ่าน CREED III (4DX)
ไม่ยินดียินร้าย ไม่สนใจอะไร ภาวะสิ้นยินดีปัญหาจิตฯที่เป็นไม่รู้ตัว
ภาวะสิ้นยินดี อาการผิดปกติทางจิตเวชที่ผู้ป่วยจะเฉยชาต่อสิ่งต่างๆ รอบตัวและมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างที่ปกติเคยยินดี และดีใจด้วย ปัญหาป่วยจิตเวชที่ผู้ป่วยไม่รู้ตัว