หลายคนที่เคยคิดงานออกตอนอาบน้ำ หรือหลับแล้วฝันถึงผลงานเจ๋ง หลายครั้งที่ไอเดียไม่มาตอนนั่งทำงานที่ออฟฟิศ แต่กลับคิดได้เมื่อนั่งคาเฟ่ สิ่งเหล่านี้เกิดจากสมองเราทำงานในโหมด ‘Diffuse Mode’

จากงานจัดเวิร์คชอป “เจาะเทรนด์การสร้างสรรค์คอนเทนท์ในยุคดิจิทัล” ที่ทางลาซาด้า และคุณเต๋อ นวพล รวมทั้งผู้เชี่ยวชาญในวงการภาพยนตร์ในการจัด Creative Film Workshop เพื่อแบ่งปันมุมมองจากประสบการณ์จริง 

ในช่วง Q&A มีคำถามจากผู้เข้าแข่งขันถามเหล่าผู้กำกับถึงวิธีการจัดการเวิร์คไลฟ์บาลานซ์อย่างไร ให้ได้งานและได้พัก โดยคุณอั๋น วุฒิศักดิ์ อนรรฆพร ผู้กำกับโฆษณาชื่อดังเจ้าของรางวัลมากมายที่มาแบ่งปันเทคนิค ได้เผยเทคนิคการทำงานที่เมื่อเข้ากรณีฉุกเฉินคิดงานไม่ออก หาไอเดียเจ๋งๆไม่ได้ต้องทำอย่างไร

“จัดการไม่ได้ ต้องปล่อยเลย สมมติพรุ่งนี้ต้องขายงานแล้วอ่ะ แต่เรายังคิดงานไม่ออก ทำไงได้ มันต้องคิด แต่ว่าแทนที่เราจะบ่น มันมีวิธีในการช่วยเวลาเราคิดงานไม่ออก มันมีการศึกษาต่างประเทศเผยว่า สมองเรามีโหมดที่เรียกว่า ‘Diffuse Mode’”

คุณอั๋นกล่าว “‘Diffuse Mode’ คืออะไร ‘Diffuse Mode’ คือเวลาเราพยายามจะคิดอะไรเยอะๆ พยายามจะหาคำตอบ คิด คิด คิด คิด คิดกับมันเยอะๆเนี่ย เวลาหยุดพักปั๊บ พอหยุดพักปุ๊บสทองเราฉลาดมากพอที่จะเอาข้อมูลที่เรารวบรวมมา แล้วมาลำดับ มาเจเนอเรทหาสิ่งที่ดี มันสัมพันธ์กันกับที่เต๋อบอกว่า การพักคือสิ่งที่ดี”

“เรื่องนี้ผมไม่รู้ ผมมักจะคิดว่าตัวเองคิดงานออกตอนอาบน้ำ เหมือนเราคิดทั้งวันคิดไม่ออก แต่ทำไมตอนอาบน้ำคิดออกทุกที คือบางคนก็คิดออกที่ร้านกาแฟ เราต้องหาจังหวะของตัวเอง”

คุณอั๋นย้ำว่า “แต่ว่า ไม่ใช่คิดว่า เกียร์ว่างละ สบายละ ปล่อยให้ ‘Diffuse Mode’ ทำงาน ไม่ใช่นะ ‘Diffuse Mode’ จะเกิดขึ้นต่อเมื่อสมองคุณอัดข้อมูลอย่างหนักหน่วงแล้ว อัดอย่างหนักหน่วงแล้วปล่อย อัดอย่างหนักหน่วงแล้วปล่อย มันจะเป็นจังหวะอย่างนี้ ขึ้นอยู่กับแต่ละคน หาจังหวะให้ได้ นั่น ‘Diffuse Mode’จะทำงาน”

“อย่าคิดว่าเราตะบี้ตะบันคิดจนวินาทีสุดท้าย สมองเราจะทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ แต่เมื่อเรารู้แล้วว่าอนาโตมีสมองเราทำงานอย่างนี้ หาจังหวะของตัวเอง แต่อย่าลืมนะว่า มันต้องมีวินัยกับตัวเอง และคิดหนักหน่วง ถ้าไม่มีพาร์ทนั้น ‘Diffuse Mode’ ไม่ทำงาน” คุณอั๋นกล่าว

เรามาทำความรู้จักระบบการทำงานที่เหล่าผู้กำกับแนะนำกัน เว็บไซต์เบรนบูสเตอร์เผย สมองของเรามีระบบการทำงานอยู่ 2 โหมด คือ Focused Mode และ Diffuse Mode

Focused Mode คือตอนที่คุณตั้งใจทำอะไรสักอย่าง คุณต้องใช้สมาธิ เช่น ตอนทำโจทย์เลข, ตอนตั้งใจฟังครูสอน หรือตอนทำงาน การเรียนรู้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้นในโหมดนี้ก่อนเสมอ

Diffuse mode คือตอนที่เราผ่อนคลาย ไม่ได้คิดถึงอะไรแบบเจาะจง เช่น ตอนเราใจลอย, นั่งวาดรูปเล่นไปเรื่อยๆ, ตอนนั่งฟังเพลง, ตอนอาบน้ำ หรือแม้แต่ตอนนอนก็ตาม ในโหมดนี้ สมองจะใช้จินตนาการในการมองภาพใหญ่และ เชื่อมโยงไอเดียเข้าหากัน

เทคนิคเหล่านี้เกิดขึ้นได้จากการฝึกฝน และยังขึ้นอยู่กับการใช้งานสมองอย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าเราอยากใช้สมองอย่างมีประสิทธิภาพ เราต้องให้สมองได้สลับไปมาระหว่าง Focused Mode กับ Diffuse Mode