ความรักควรเป็นพื้นที่ปลอดภัย แต่เมื่อความเชื่อใจถูกทรยศ ไม่ใช่แค่หัวใจที่เจ็บปวด แต่ยังอาจทิ้งร่องรอยลึกลงไปถึง สุขภาพจิต” โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว

การถูกหักหลังจากคนที่เราไว้ใจ ไม่ว่าจะเป็นการนอกใจ การโกหก หรือการแอบคบซ้อน ล้วนสามารถกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดที่ลึกกว่าความผิดหวัง มันคือ “บาดแผลทางใจ” ที่คล้ายกับภาวะความเครียดหลังเหตุการณ์รุนแรง หรือที่เรียกกันว่า PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)

จากงานวิจัยในวารสาร Stress & Health โดยนักวิจัย Lydia G. Roos และคณะ ในปี 2020 พบว่า 30%–60% ของผู้ที่เคยถูกคนรักทรยศ มีอาการของ PTSD, ซึมเศร้า และวิตกกังวลในระดับที่เข้าข่ายทางคลินิก
งานวิจัยนี้สำรวจประสบการณ์ของผู้ที่ถูกคนรักทรยศ และพบว่าระหว่าง 30% ถึง 60% ของผู้เข้าร่วมการศึกษามีอาการที่สอดคล้องกับ PTSD, ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวลในระดับที่มีนัยสำคัญทางคลินิก ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าการถูกทรยศในความสัมพันธ์สามารถเป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง และควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังในบริบทของสุขภาพจิต

นอกจากนี้ ในวารสาร The Journal of Sex Research ระบุว่า ประมาณ 34% ของผู้ชาย และ 24% ของผู้หญิง เคยมีประสบการณ์การนอกใจในชีวิตคู่ และผู้หญิงมีแนวโน้มได้รับผลกระทบทางอารมณ์มากกว่า ในขณะที่ผู้ชายมักจะแสดงออกทางพฤติกรรม (เช่น ใช้สารเสพติด หรือถอนตัวจากสังคม)

ในส่วนของอาการ PTSD ที่พบบ่อยจะมีลักษณะของภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล, มีความนับถือตนเองน้อยลง เริ่มโทศตัวเองว่าไม่ดีพอ หรือไม่คู่คสรกับความรัก ไปจนถึงมีปัญหาสุขภาพกาย เช่น ปวดหัวเรื้อรัง นอนไม่หลับ มีความเครียดสูง

วิธีการเยียวยาจิตใจจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ตกอยู่ในภาวะนี้ โดยอาจจะเริ่มต้นจากการทำสมาธิ , ออกกำลังกาย,ไม่กดดันตัวเองมากเกินไป,หาคนที่ไว้ใจและเข้าใจในการพูดคุย รวมไปถึงการปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อปรับทัศนคติให้เรากลับมามีความเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง

การถูกทรยศหักหลังในความรักไม่ใช่เรื่องที่จะปล่อยผ่านได้  เพราะสิ่งนี้มีผลโดยตรงต่อสุขภาพจิตใจของผู้ที่กำลังเผชิญปัญหา ไม่มีใครอยากผ่านประสบการณ์แบบนี้ แต่ก็ไม่มีใครรู้เช่นกันว่าจะได้เจอหรือไม่ เพราะเรื่องของความสัมพันธ์ แม้ว่าจะมีศีลธรรมในการกำหนดว่าถูกหรือผิด แต่ท้ายที่สุดความรักของคนสองคนก็มักจะเปลี่ยนไปตามอารมณ์ความรู้สึกว่าถูกใจหรือไม่ถูกใจ ดังนั้นหากคุณเคยผ่านประสบการณ์นี้ โปรดรู้ไว้ว่า คุณไม่ได้อ่อนแอ แต่คุณกำลังเผชิญกับสิ่งที่ซับซ้อนที่สุดอย่างหนึ่งของความเป็นมนุษย์ก็เท่านั้น