จิม ทอมป์สัน แบรนด์ไอคอนิกไลฟ์สไตล์ระดับโลกจากเมืองไทย จัดอีเวนต์ดีต่อใจ เปิดคลาสพิลาทิส Glow & Flow ในแบบเอ็กซ์คลูซีฟที่ The Moonlight Hall

จิม ทอมป์สัน แบรนด์ไอคอนิกไลฟ์สไตล์ระดับโลกจากเมืองไทย จัดอีเวนต์ดีต่อใจ ชวนครูพิลาทิสชื่อดัง คุณเดือน-พิยะดา นันทะ เจ้าของพิลาทิสสตูดิโอ Didi Pilates Studio เปิดคลาสพิลาทิส Glow & Flow ในแบบเอ็กซ์คลูซีฟที่ The Moonlight Hall ห้องจัดอีเวนต์สุดไอคอนิกในพื้นที่ของแลนด์มาร์กดังใจกลางกรุงเทพฯ “Jim Thompson Heritage Quarter”  โดย The Better เองได้มีโอกาสเข้าคลาสเรียนรู้เทคนิคการใช้กล้ามเนื้อและกำหนดลมหายใจในแบบฉบับของพิลาทิส ท่ามกลางสถานที่จัดคลาสที่สวย สงบ กว้างขวาง และร่มรื่น  

พิลาทิสถือเป็นการออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวร่างกายเพียงเล็กน้อย เน้นการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว การเคลื่อนไหว และควบคุมความแข็งแรง การเล่นพิลาทิสช่วยเสริมสร้างความเเข็งเเรงเเละความยืดหยุ่นของร่างกาย และช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพอีกด้วย การเล่นพิลาทิสสามารถเล่นเพียงคนเดียวที่บ้านหรือเล่นโดยมีผู้ฝึกสอนที่ฟิตเนสก็ได้

ในครั้งนี้เป็นการเล่นแบบ ไม่ใช้อุปกรณ์ ใช้เพียงเเค่ “เสื่อ”เท่านั้น ซึ่งเสื่อพิลาทิสเเตกต่างจากเสื่อโยคะตรงที่มีความหนาเเละนุ่มกว่า เเละมีขนาดใหญ่กว่าเสื่อโยคะ  ประโยชน์ของการเล่นพิลาทิสเเบบไม่ใช้อุปกรณ์คือสามารถเล่นได้เองที่บ้านเพียงเเค่มีเสื่อพิลาทิสเท่านั้น

ทั้งนี้ยังมีรูปแบบการเล่นโดยใช้อุปกรณ์: อุปกรณ์เล่นพิลาทิสมีขนาดใหญ่เเละราคาสูง มักพบในฟิตเนส อุปกรณ์เล่นพิลาทิสหลักมี 3 ชนิดคือ Reformer, Cadillac เเละ Wunda Chair 

การเล่นพิลาทิสเป็นการสร้างความเเข็งเเรงให้กับกล้ามเนื้อ เช่น แกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อหลัง ช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทั่วร่างกายและบริเวณรอบข้อต่อ ฝึกการกำหนดลมหายใจที่ถูกต้อง พิลาทิสเน้นการหายใจเข้า-ออกลึก ๆ จึงเป็นการช่วยบริหารปอด เพิ่มออกซิเจนในเลือด และเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจโดยรวม

และความดีงามอีกอย่างที่ทำให้กิจกรรมในครั้งนี้สะดวกสบายคือ สถานที่ The Moonlight Hall เป็นสเปซจัดงานที่เพียบพร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกไว้รองรับไพรเวตอีเวนต์หลากหลายโอกาส ทั้งยังโดดเด่นด้วยการตกแต่งสไตล์โมเดิร์น ท่ามกลางบรรยากาศบ้านไทยจิม ทอมป์สันแสนงดงามที่ด้านนอก หน้าต่างบานใหญ่รอบ ๆ ยังให้ความรู้สึกโปร่งสบายตา สามารถรับแสงจากธรรมชาติและวิวระเบียงริมน้ำด้านนอกได้อย่างเต็มตา  

ด้วยทำเลที่ตั้งอยู่ใจกลางกรุงเทพฯ และเดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้า ลูกค้าสามารถจัดเวิร์กช็อป งานสัมมนา งานประชุม ไพรเวตปาร์ตี้ หรือแม้กระทั่งพิธีการมงคลสมรสได้ในรูปแบบที่ต้องการ โดย The Moonlight Hall พร้อมจัดเตรียมบริการและอุปกรณ์แสงสีเสียงล้ำสมัยไว้สร้างความประทับใจให้แขกทุกคนในงาน

สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ The Moonlight Hall ได้ที่ https://jimthompsonrestaurant.com/restaurant/the-moonlight/