ทำไมคนที่เป็นเพอร์เฟ็คต์ชันนิสต์ (perfectionist) มักคิดว่าตัวเองเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ด้วย เนื่องจากสองอาการนี้อาจมีอาการที่ทับซ้อนกัน เช่น ไม่มีสมาธิ ผัดวันประกันพรุ่ง และรู้สึกหนักใจ

ทำไมคนที่เป็นเพอร์เฟ็คต์ชันนิสต์ (perfectionist) มักคิดว่าตัวเองเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ด้วย เนื่องจากสองอาการนี้อาจมีอาการที่ทับซ้อนกัน เช่น ไม่มีสมาธิ ผัดวันประกันพรุ่ง และรู้สึกหนักใจ นิสัยที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งที่เห็นในพวกชอบความสมบูรณ์แบบเกิดจากความกลัวที่ว่าจะไม่ได้งานตามมาตรฐานสูงที่ตัวเองคาดหวัง คนนอกจึงอาจตีความผิดได้ว่าเป็นการผัดวันประกันพรุ่งอย่างที่พบใน ADHD เพราะความคาดหวังของตัวเองที่มักไม่พอใจอะไรง่ายๆ จึงมักทำให้เกิดความยากลำบากในการเริ่มการทำงาน กว่าจะตั้งสมาธิเริ่มงานได้ กลัวคนจะวิจารณ์ ไม่พอใจ ทำให้พวกเขาพยายามหลุดออกจากอาการโรคสมาธิสั้นเมื่อพวกเขาไม่สามารถบรรลุมาตรฐานที่วางได้

เพอร์เฟ็คต์ชันนิสต์ และ ADHD ในผู้ใหญ่ (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) เป็นลักษณะทางจิตวิทยาที่แตกต่างกัน 2 ประการ ซึ่งบางครั้งสามารถแสดงออกในลักษณะเดียวกัน ได้แก่ การผัดวันประกันพรุ่ง ตายด้าน ความเหนื่อยหน่าย ความว้าวุ่นใจ และสมาธิไม่ดี วิธีการแยกแยะความแตกต่างระหว่าง 2 อาการ เหตุใดจึงเข้าใจผิดกัน และผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นจากการวินิจฉัยผิดพลาด

เพอร์เฟ็คต์ชันนิสต์ (perfectionist)

เป็นลักษณะนิสัยของคนที่รักความสมบูรณ์แบบ ที่บ่มเพาะขึ้นได้ตั้งแต่ยังเด็ก แม้จะไม่ได้ร้ายแรงจนกระทบกับชีวิตประจำวันเหมือนโรคทางจิตเวช ด้วยการมุ่งมั่นเพื่อความไร้ที่ติ ตั้งมาตรฐานการปฏิบัติงานที่สูงเกินไป และวิพากษ์วิจารณ์ตนเองมากเกินไป แม้ว่ามันสามารถผลักดันบุคคลให้บรรลุความสำเร็จที่สำคัญได้ แต่ก็สามารถนำไปสู่ความเครียด ความวิตกกังวล และความรู้สึกว่าไม่เคยดีพอ ซึมเศร้า ที่ส่งผลให้เกิดโรคทางจิตเวชอื่นๆ ตามมา

อาการสามารถแสดงออกมาได้หลายอย่าง เช่น ผัดวันประกันพรุ่งเนื่องจากความกลัวว่าจะไม่เป็นไปตามมาตรฐานที่สูงอาจทำให้งานล่าช้าได้ ใช้เวลามากเกินไปกับงานและเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด ความกลัวต่อความล้มเหลวและความวิตกกังวลอย่างรุนแรงเกี่ยวกับการทำผิดพลาด มองสถานการณ์เป็นภาพขาวดำ ไม่มีช่องว่างสำหรับข้อผิดพลาด ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตที่สำคัญได้เช่นกัน ความเครียดและความวิตกกังวลเรื้อรัง อาการซึมเศร้า ความเหนื่อยหน่าย ความภูมิใจในตนเองต่ำ และปัญหาความสัมพันธ์

ADHD ในผู้ใหญ่ (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

ADHD คือความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาท แสดงออกทางลักษณะไม่ตั้งใจ สมาธิสั้น และหุนหันพลันแล่น แม้ว่าจะได้รับการวินิจฉัยโดยทั่วไปในวัยเด็ก แต่หลายคนอาจมีอาการเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่อาจส่งผลต่อชีวิตในด้านต่างๆ รวมถึงการทำงาน ความสัมพันธ์ และการทำงานในแต่ละวัน

การทำความเข้าใจความแตกต่างและการทับซ้อนกันระหว่าง Perfectionism และ ADHD เป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยเพื่อที่จะให้เกิดความแม่นยำ และทำให้การรักษามีประสิทธิภาพ การวินิจฉัยผิดพลาดอาจนำไปสู่การรักษาที่ไม่ได้ผล อาการแย่ลง และปัญหาสุขภาพจิตที่ตามมา การตระหนักถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละสภาวะและการจัดการกับความเชื่อและพฤติกรรมหลักที่ซ่อนอยู่สามารถช่วยให้บุคคลมีสุขภาพที่ดีและชีวิตที่สมดุลมากขึ้น