ดื่มเหล้าแก้หนาว อันตรายถึงชีวิต ไม่ช่วยให้อบอุ่น ทำหลอดเลือดขยาย ตัวเย็น มีอาการชา ใจเต้นช้าลง

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)แนะออกโรงเตือนผ่านทางเพจว่า ดื่มเหล้าแก้หนาว อันตรายถึงชีวิต ไม่ช่วยให้อบอุ่น ทำหลอดเลือดขยาย ตัวเย็น มีอาการชา ใจเต้นช้าลง อุณภูมิร่างกายลด #ยิ่งดื่มยิ่งเสี่ยง ชวนออกกำลังกายคลายหนาวกัน สำหรับหน้าหนาวนี้ 

ทั้งนี้เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม 2566 มีรายงานว่า หมอหมู วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิติเวชศาสตร์ มศว ได้โพสต์ข้อความว่า การดื่มเหล้าแก้หนาวเป็นความเข้าใจผิดที่หลายคนมีกัน แท้จริงแล้วการดื่มเหล้าไม่ได้ช่วยแก้หนาว หรือให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายแต่อย่างใด

แต่กลับทำให้ร่างกายเสียอุณหภูมิมากขึ้นได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์เป็นสารที่ไปขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนสู่ผิวหนังมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียความร้อนออกไปได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การดื่มเหล้ายังทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงได้อีกด้วย

หากดื่มเหล้ามากจนเมา ร่างกายจะสูญเสียความร้อนมากขึ้นไปอีก เนื่องจากร่างกายจะเข้าสู่สภาวะตัวเย็นเกิน (hypothermia) ส่งผลให้ร่างกายมีอาการชา อ่อนแรง หัวใจเต้นช้าลง หายใจช้าลง อุณหภูมิร่างกายต่ำลง จนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ดังนั้น หากต้องสัมผัสกับอากาศหนาว ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเหล้า และควรป้องกันร่างกายจากอากาศหนาวด้วยวิธีอื่นๆ เช่น สวมเสื้อผ้าหนาๆ ออกกำลังกายให้ร่างกายอบอุ่น ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ เป็นต้น

สสส.ยังแนะนำ 6 วิธีปฏิบัติตน ดังนี้

1.ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มเครื่องดื่มที่สามารถให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย และทาผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื่นของผิวหนัง 

2.เตรียมเครื่องนุ่งห่มกันหนาวให้พร้อมและทำความสะอาดเสื้อผ้าหรือผ้าห่ม โดยเฉพาะเสื้อผ้ามือสองให้แช่ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือต้ม เพื่อป้องกันโรคผิวหนัง 

3.งดดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดในช่วงภาวะอากาศหนาว เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยเสริมที่สำคัญทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้และไม่ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น 

4.ระมัดระวังและสังเกตอาการผู้ป่วยที่กินยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยารักษาอาการชัก และอื่นๆ ที่มีผลทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง 

5.ในช่วงอากาศหนาวอาจทำให้เกิดโรคติดเชื้อได้ง่าย โดยเฉพาะโรคไข้หวัดใหญ่ ขอให้ยึดหลัก “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” ปิดคือ ปิดปาก ปิดจมูก เมื่อไอ จาม หากเจ็บป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ ควรใส่หน้ากากอนามัย ล้างคือ ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่เมื่อสัมผัสสิ่งของสงสัย เลี่ยงคือ หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วย หยุดคือ เมื่อป่วยควรหยุดเรียน หยุดงาน หยุดกิจกรรมในสถานที่แออัด ส่วนโรคติดต่อทางอาหารและน้ำที่ต้องระมัดระวังคือ โรคอุจจาระร่วง ในช่วงฤดูหนาวจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคอุจจาระร่วง โดยขอให้ยึดหลัก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” 

6.หมั่นดูแลรักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ และอาศัยอยู่ในที่อบอุ่นสามารถป้องกันลมหนาวอย่างเหมาะสม