สุขภาพ
ค่าฝุ่น "PM 2.5" พุ่งเกินมาตรฐาน 41 จังหวัด อันตรายต่อสุขภาพ
อันตรายต่อสุขภาพ ค่าฝุ่น "PM 2.5" ในพื้นที่ กทม. และอีก 40 จังหวัด พุ่งเกินค่ามาตรฐาน
ออกกำลังกายหนักแค่ 11 นาทีต่อวัน ช่วยยืดอายุได้
การแบ่งเวลาออกกำลังกายสั้น ๆ แต่ถี่ขึ้น อาจดีต่อสุขภาพมากกว่าออกแรงในยิมครั้งละนาน ๆ เพียงออกกำลังกายในระดับหนักพอควร วันละ 11 นาที จะช่วยป้องกันการเสียชีวิตได้
คนเป็นเบาหวานระวัง! PM 2.5 ทำอาการของเบาหวานแย่ลง
กรมการแพทย์ โดยโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี แนะแนวทางวิธีป้องกันและรับมือกับปัญหา “ฝุ่นละออง PM 2.5”
เด็กไทยอ้วนติดอันดับ 3 ในอาเซียน สาเหตุเมิน “นมแม่”
สถิติเด็กอายุ 0-5 ขวบอ้วนพุ่ง ติดอันดับ 3 ในอาเซียน เดือนก.พ.2566 พบแนวโน้มเด็กไทยอ้วนมากอายุระหว่าง 6-14 ปี
นอนครบ 8 ชม. ไม่เพียงพอต่อการลดน้ำหนัก ถ้านอนดึก
รู้ว่านอนดึกทำให้อ้วนได้ แต่นอนชดเชยจนครบ 8 ชม. ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ก็ไม่เพียงพอต่อการลดน้ำหนัก
เตี้ยกว่าแล้วไง อายุยืนกว่าแล้วกัน
นอกจากผู้หญิงจะมีอายุยืนกว่าผู้ชายแล้ว ความสูงยังเป็นปัจจัยให้คนตัวเตี้ยอายุยืนกว่าคนตัวสูงอีก
สื่อนอกมองฝุ่น PM 2.5 ตัวการทำท่องเที่ยวไทยสะดุด
หากไทยยังไม่จริงจังเรื่องการแก้ปัญหาฝุ่นพิษ นักท่องเที่ยวต่างชาติอาจเลือกไปพักผ่อนในประเทศที่อากาศดีกว่า
เทปปิดปาก "Mouth Taping" เทรนด์ใหม่ ลดการกรน?
เทรนด์ใหม่ Mouth Taping หรือเทปปิดปาก ช่วยลดการกรนระหว่างนอนได้ผลจริง แต่ส่งผลอันตรายมากกว่าที่คิด
ปวดหลังนานๆ อย่าชะล่าใจ สาเหตุภาวะเนื้องอก
อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่หากอาการปวดหลังไม่ได้ทุเลา หรือหายไป อาจจะเป็นสัญญาณอันตรายกว่าที่คิดไว้
หุ่นฟิต หุ่นสับด้วยเคล็ดลับครีเอทีน
เคล็ดลับหุ่นฟิต ออกกำลังกายเห็นผลเลือกทานครีเอทีน อาหารเสริมที่มีผลวิจัยรองรับมากมายถึงประสิทธิภาพในการให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ