สุขภาพจิต
ปีหน้าฟ้าใหม่ มาเลิกนิสัย “ขี้วีน” กันเถอะ
ปีใหม่ทั้งทีต้องมีลิสต์สิ่งที่อยากทำ อยากเป็นในปีถัดไป เราขอเสนออีก 1 ข้อนั่นก็คือ “เลิกวีน” เพราะความโกรธ วีนเหวี่ยงง่ายนั้น อาจนำมาซึ่งปัญหาที่กระทบต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิตได้
ขาดการกินยาต่อเนื่อง ทำอาการทางจิตกำเริบ
กรมสุขภาพจิต เผยจากการที่มีข่าวผู้ป่วยมีอาการทางจิตกำเริบ ส่วนใหญ่เป็นสาเหตุจากการขาดการกินยาต่อเนื่อง ซึ่งสามารถยับยั้ง หากได้รับการสนับสนุนการนำยาฉีดชนิดออกฤทธิ์ยาวคุณภาพสูงเพื่อเข้าสู่บัญชียาหลัก
ทำไม? ทุกครั้งที่มีความสุข กลับรู้สึกกลัวเรื่องร้ายตามมา
ความกลัวที่จะมีความสุขมาจากความเชื่อที่ว่าความสุขไม่สามารถมั่นคงหรือคงที่ได้ และความสุขนั้นจะทำให้ผิดหวัง
ดูแลใจนักเรียนไทย พัฒนาครูแนะแนวบุคคลที่ใกล้ชิดนักเรียนที่สุด
กรมสุขภาพจิต และสำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการศึกษาเอกชน ร่วมพัฒนาและส่งเสริมการดูแลสุขภาพจิตนักเรียนขยายผลสู่โรงเรียนเอกชนในสังกัดกระทรวงศึกษาธิการ พร้อมเป็นเพื่อนดีดูแลใจ นักเรียนไทยเรียนดีมีความสุข
เห็นอกเห็นใจคนอื่น จนตัวเองเหนื่อยล้า
โลกเต็มไปด้วยปัญหา และการเสนอข่าวร้ายที่พบได้ทุกวัน รวมทั้งเรื่องจากคนใกล้ตัวที่เราห่วงใย ส่งผลให้หลายคนเกิดอาการ “ความเหนื่อยล้าจากความเห็นอกเห็นใจ”
‘Silent Walking’ ถอดหูฟัง แล้วเดินแบบเงียบๆ ช่วยพัฒนาสมอง
หลายคนออกจากบ้านไม่ได้หากไม่ได้หยิบหูฟัง เพื่อใช้ระหว่างการเดินทาง แต่งานวิจัยใหม่พิสูจน์แล้วว่า การเดินแบบเงียบๆ กลับช่วยให้เราสัมผัสสิ่งรอบข้าง ยกระดับจิตใจได้
ชาวเน็ตตั้งคำถาม ‘สัปเหร่อ’ จำเป็นต้องมีฉากคิดสั้นหรือไม่
เพจสุขภาพจิตตั้งคำถาม จำเป็นแค่ไหนที่ต้องมีฉากฆ่าตัวตายแบบชัดเจนในภาพยนตร์ เพราะคนจะกลัวไม่ทำตาม หรือจะกลายเป็นแรงจูงใจให้ใช้วิธีการดังกล่าวตาม
"ทำสมาธิ" ช่วยมากกว่าจิตใจสงบ แต่ร่างกายได้รับประโยชน์ด้วย
ใครๆ ต่างก็ทราบถึงประโยชน์ของการทำสมาธินั้นมีมากมาย การศึกษาและผู้เชี่ยวชาญนับไม่ถ้วนได้ยกย่องคุณสมบัติการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ
สวยแล้วเครียดน้อยลง ฉีด "โบท็อกซ์" ช่วยลดภาวะซึมเศร้า
เมื่อการรักษาภาวะซึมเศร้าทั้งด้านรักษาทางจิตใจและเภสัชวิทยาไม่ได้ช่วยให้ผู้ป่วย 1 ใน 3 หายดีขึ้น งานศึกษาใหม่พบว่าการฉีดโบท็อกซ์ หรือการทำ cosmetic treatment ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น
Binaural beats คลื่นเสียงบำบัด แต่ออกฤทธิ์เหมือนยาเสพติดได้
การใช้ Binaural beats นั้นเหมือนการฟังเพลงทั่วไป แต่เป็นคลื่นเสียงที่สามารถช่วยบำบัดโรควิตกกังวล เครียด สามารถเพิ่มสมาธิ และส่งเสริมให้ร่างกายตื่นตัว แต่ยังออกฤทธิ์คล้ายการใช้สารเสพติดได้ด้วย