การมีผิวหน้าดี อาจไม่ต้องจ่ายเงินราคาแพงอีกต่อไป หากกลับไปใส่ใจที่จุดเริ่มต้น อย่าง การล้างหน้าให้ถูกวิธี
เชื่อว่า สาวๆ หลายคนคงจะทุ่มเงินไปกับการใช้สกินแคร์แพงๆ ใช้เซรั่มหลายขั้นตอน หรือบางคนอาจจะลงทุนเข้าคอร์สคลินิกเพื่อทำทรีตเมนต์ให้กับผิวหน้า แต่ความจริงแล้ว สิ่งที่ง่ายที่สุดกลับเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุด นั่นคือ การล้างหน้า
แม้จะเป็นขั้นตอนง่ายๆ แต่การล้างหน้าอย่างถูกวิธี กลับเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม บางคนอาจรีบล้างจนเกินไป บางคนอาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิวหน้า สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวหน้าไม่ได้ถูกดูแลอย่างที่ควรจะเป็น
ทำไมการล้างหน้าถึงสำคัญ …. นั่นก็เพราะในทุกวันที่ต้องออกจากบ้าน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ผิวหน้าของเราต้องเจอกับ ฝุ่น มลภาวะ เหงื่อ และสิ่งสกปรกตลอดทั้งวัน และหากเกิดการสะสมอยู่บนใบหน้า จะทำให้เกิดรูขุมขนอุดตัน จนลามไปเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ง่ายมากขึ้น
มีงานวิจัยยืนยันว่า การล้างหน้าอย่างเหมาะสม ช่วยลดสิวและทำให้ผิวฟื้นตัวได้ดี โดยไม่ทำลายเกราะป้องกันผิว และยังมีงานวิจัยบางชิ้นชี้ว่า ผิวสามารถฟื้นตัวหลังการล้างหน้าได้ในเวลาเพียง 40–120 นาที เมื่อใช้คลีนเซอร์อ่อนโยนและล้างอย่างถูกวิธี
วิธีและขั้นตอนล้างหน้าให้ได้ผล ส่วนนี้บางคนอาจจะมีเคล็ดลับของตัวเอง แต่หากใครยังไม่รู้ สามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ได้เลย
อย่างแรก คือการคลีนเซอร์ผิวหน้า จะต้องเลือกคลีนเซอร์ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว และต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม
และการล้างหน้า ควรล้างไม่เกินวันละ 2 ครั้ง คือ ช่วงเช้าและช่วงเย็น เพียงเท่านั้น หากล้างมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้ง และผลิตน้ำมันที่หน้าเพิ่ม และหากเป็นไปได้ ควรจะใช้น้ำอุ่น เพราะจะทำความสะอาดได้ดี และเปิดรูขุมขนเพียงชั่วคราว และสิ่งที่ไม่ควรทำ คือการใช้น้ำร้อน เพราะอาจทำให้ผิวแห้งตึงและไม่ชุ่มชื้นได้
ในระหว่างล้างหน้า ควรจะใช้นิ้วมือนวดเบาๆ เป็นวงกลม หลีกเลี่ยงการถูที่ใช้แรงจนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวระคายได้ จากนั้นให้ใช้น้ำสะอาดล้างออกเป็นขั้นตอนสุดท้าย และใช้ผ้าสะอาดซับหน้า “เบาๆ”
หากใครทำตามวิธีและขั้นตอนข้างต้นอย่างสม่ำเสมอ จะเห็นผลลัพธ์ได้ชัดมากขึ้น ทั้ง รูขุมขนสะอาดขึ้น สิวและการอักเสบลดลง ขั้นบำรุงผิวหน้าด้วยครีม เซรั่ม หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น
เห็นได้ว่า หากอยากจะมีผิวหน้าที่ดูดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องประโคมผลิตภัณฑ์บำรุงราคาแพงๆ ลงบนผิวหน้า แค่เริ่มจากการล้างหน้าให้ถูกวิธีเป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้ทุกคนก็จะมีสุขภาพผิวหน้าที่ดีและสัมผัสได้ด้วยตาเปล่า
SOURCE :
https://www.westlakedermatology.com/blog/skin-cleansing-101-why-washing-your-face-is-important/
