Sleep
อยากได้ผิวดีแบบธรรมชาติต้อง “นอนหลับ” ให้ดีมีคุณภาพ
ดูแลผิวให้สวย ใส ไม่ได้บำรุงแค่ภายนอกหรือการกินเท่านั้น แต่ “การนอนหลับ” ก็เป็นอีกตัวช่วยที่ดี
นอนวันละ 10 ชั่วโมง ตื่นมาเพลีย? เช็กอาการให้ชัวร์ ก่อนเกิดภาวะโรคนอนเกิน
ต่อให้นอนวันละ 10 ชั่วโมง แต่ก็ยังรู้สึกเพลีย เป็นสัญญาณของโรคที่อาจบ่งบอกว่า การพักผ่อนของคุณ ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูอีกต่อไป