ไขมัน
ไขมันธรรมชาติ ไม่ใช่ผู้ร้าย เพียงแค่ต้องเลือกให้ถูกชนิด
เข้าใจความต่าง ทำไมไขมันทรานส์ไม่ดีต่อสุขภาพ ไขมันไม่อิ่มตัวดีต่อสุขภาพ และไขมันอิ่มตัวอยู่ตรงกลาง?
เข้าใจความต่าง ทำไมไขมันทรานส์ไม่ดีต่อสุขภาพ ไขมันไม่อิ่มตัวดีต่อสุขภาพ และไขมันอิ่มตัวอยู่ตรงกลาง?