ตื่นนอน
เปลี่ยน Morning Routine เปลี่ยนชีวิต แค่ตื่นให้ตรงเวลาก็ปังได้
ตื่นอย่างมีประสิทธิภาพ เปลี่ยนชีวิตด้วยการตื่นในเวลาเดียวกันทุกวัน สร้างนิสัยการตื่นนอนให้เป็นระบบ วางแผนวันให้มีประสิทธิภาพ ให้เวลากับตัวเอง และใช้กฎ 80/20 เพื่อความสำเร็จ