จากภูมิปัญญาโบราณ สู่ตัวช่วยในการบำบัดสุขภาพกายและใจในยุคที่ชีวิตผู้คนเร่งรีบ “โยคะ” กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมของหลายคน