สังเกตอาการนอนเท่าไหร่ก็ไม่เพียงพอ สาเหตุอาจเกิดจากอาการอ่อนล้าเรื้อรัง ซึ่งอาจเกิดจากร่างกาย หรือสุขภาพจิต เช็คอาการให้ดีควรไปพบแพทย์