เบิร์นเอาท์จากงาน ยังต้องรับมือ"เพื่อนร่วมงาน" ร้องขอความช่วยเหลือมากเกินไป
เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่เพื่อนร่วมงานขอความช่วยเหลือมากเกินไป ลองใช้เทคนิค 20/80 คือ ตอบ "ไม่" 20% และ 80% ให้หาทางเลือกอื่น
ร้องให้สาแก่ใจกับ "15 หนังอกหัก" ที่ดูแล้วจะเข้าใจความรักมากขึ้น
จดลิสต์ 15 ภาพยนตร์รักไม่สมหวัง แต่ไม่จำเป็นต้องร้องไห้เสียใจเพียงอย่างเดียว
หน้าเบี้ยว แขนขาชาอ่อนแรง สัญญาณ"โรคหลอดเลือดสมอง"
สัญญาณเตือน STROKE (โรคหลอดเลือดสมอง) รู้เร็ว รอดได้ โดยสังเกตง่าย ๆ 4 อาการ หรือที่เรียกว่า "FAST" ย้ำ ห้ามบีบนวด รีบไปห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด
"หมั่นไส้ ขอซักเปี๊ยะ" ระบายความโกรธโดยใช้ความรุนแรง ไม่ได้ช่วยให้หายโกรธ
เมื่อโกรธ โมโห หงุดหงิด คนเรามักมีวิธีจัดการกับอารมณ์ดังกล่าวแตกต่างกันออกไป อีกหนึ่งวิธีที่ใช้มากที่สุดคือการระบายความโกรธแค้น หรือการใช้ความรุนแรง ที่หลายคนคิดว่าการระบายความโกรธคือทางออกที่ดีที่สุด
ส่อง 10 สัญญาณอาการไทรอยด์ผิดปกติ เช็กด้วยตัวเองง่ายๆ
ไทรอยด์ทำให้อ้วนขึ้น หรือผอมลง จริงหรือ? ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ จะส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ ส่อง 10 สัญญาณอาการไทรอยด์ผิดปกติ เช็กด้วยตัวเองง่ายๆ
ถูกต่อยปากแตกหรือถูกกระแทกด้วยของแข็ง ต้องดูแลเบื้องต้นอย่างไร
แผลปากแตกจากการกระแทกหรือล้มที่เกิดภายในปากให้หมั่นทำความสะอาด ไม่แนะนำให้ใช้ยาสเตียรอยด์ชนิดใดๆ ทาที่แผล
กรมวิทย์เผย โควิดสายพันธุ์ลูกผสม XBB ในประเทศไทย
กรมวิทย์ฯ เผยสัดส่วนสายพันธุ์ลูกผสม XBB ในประเทศไทย พบผู้ติดเชื้อกระจายทุกเขตสุขภาพแล้ว / อิตาลีมอบวัคซีนไฟเซอร์รุ่น 2 ให้ไทย 7 ล้านโดส เล็งมอบวัคซีนโปรตีนซับยูนิตในอนาคต
เคยไหม? อยากตอกกลับแบบคมๆ แต่ดันคิดคำพูดไม่ออก
เมื่อไม่รู้จะพูดอะไร เมื่ออยู่ๆเจอประโยคแซวแรง พูดจี้ใจดำ ทำเอาคิดไม่ออก บอกไม่ถูก ไม่รู้จะพูดอย่างไร เหมือนน้ำท่วมปาก
สำรวจสุขภาพจิต ยิ่งใกล้เลือกตั้ง ยิ่งต้องใส่ใจ
กรมสุขภาพจิต ชี้ประชาชนสนใจติดตามข่าวสารการเลือกตั้งฯใกล้ชิด อันเป็นการแสดงออกซึ่งประชาธิปไตย เป็นความเครียดที่สร้างสรรค์ แนะการสื่อสาร เปิดใจรับฟัง ยอมรับความแตกต่าง
แยกอาการ "ตาแดง" เกิดจากภูมิแพ้หรือติดโควิด!?
อาการในครั้งนี้พื้นฐานมีความใกล้เคียงกับโรคภูมิแพ้ ซึ่งเป็นโรคประจำตัวของใครหลายคน ก่อให้เกิดความกังวล สงสัยว่าอาการผิดปกติทางร่างกายที่เกิดขึ้นนี้ สาเหตุจากโรคภูมิแพ้หรือกำลังติดเชื้อไวรัสโควิด-19