รักตัวเอง
ทำไมต้องรักตัวเองให้เป็น ก่อนโหยหาความรักจากคนอื่น
วันวาเลนไทน์อาจเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของบางคน แต่สำหรับหลายคน มันกลับเป็นเครื่องเตือนใจถึงสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิต แต่แท้จริงแล้ว ความรักที่สำคัญที่สุดไม่ใช่ความรักจากผู้อื่น แต่คือ “ความรักต่อตัวเอง“
ทำอย่างไรให้รู้สึก “ภาคภูมิใจในตัวเอง” ให้ความเคารพต่อตัวเอง
Self Esteem หรือ ความภาคภูมิใจในตัวเอง คือ ความคิดเห็นที่มีต่อตัวเอง ซึ่งส่งผลต่อความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต รวมถึงการรับมือกับอารมณ์และสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น
ฝึกเป็นคนมั่นใจ ไม่กลัว พกความมั่น รักตัวเอง
หากฝึกใช้ประโยคทั้ง 9 ประโยคนี้ทุกวัน ‘คุณจะมีความมั่นคงทางอารมณ์มากกว่าคนส่วนใหญ่’คำแนะนำจากนักจิตวิทยาที่ผ่านการฝึกอบรมจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด