การเดิน
‘Silent Walking’ ถอดหูฟัง แล้วเดินแบบเงียบๆ ช่วยพัฒนาสมอง
หลายคนออกจากบ้านไม่ได้หากไม่ได้หยิบหูฟัง เพื่อใช้ระหว่างการเดินทาง แต่งานวิจัยใหม่พิสูจน์แล้วว่า การเดินแบบเงียบๆ กลับช่วยให้เราสัมผัสสิ่งรอบข้าง ยกระดับจิตใจได้