กลูโคส
ระดับกลูโคสที่ควบคุมไม่ได้ "ทำลาย"สุขภาพจิตและร่างกายมากกว่าที่คิด
หากอยากสุขภาพจิตดีขึ้น มีการนอนหลับที่มีคุณภาพ ความอยากอาหารน้อยลง พลังงานสูงขึ้น กระบวนการแก่ช้าลง และโอกาสเป็นโรคต่างๆน้อยลง กลูโคสคือ มาตรวัดเพื่อสุขภาพ